Yeast breads
Bread, oatmeal
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías269kcal / 100g
Proteínas8.4g13.7% de la energía
Grasas4.4g7.2% de la energía
Carbohidratos48.5g79.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.3g
Proteínas
8.4g (13.7%)Grasas
4.4g (7.2%)Carbohidratos
48.5g (79.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías269kcal
Proteínas8.4g
Grasas4.4g
Carbohidratos48.5g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas17%
Grasas totales7%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 269 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bread, oatmeal proporciona 269 kcal. Contiene 8.4g de proteínas, 4.4g de grasas y 48.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes