Snacks Saludables
DATES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas2.5g3.2% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos75g96.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.5g
Proteínas
2.5g (3.2%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
75g (96.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos75.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de DATES revela un aporte de 300 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.5g de proteínas, 0g de lípidos y 75g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes