Snacks Saludables
DATES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas2.5g3.2% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos75g96.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.5g
Proteínas
2.5g (3.2%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
75g (96.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos75.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de DATES proporciona 325 kcal. Contiene 2.5g de proteínas, 0g de grasas y 75g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes