Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas1.9g8.6% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos20.1g91.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.1g
Proteínas
1.9g (8.6%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
20.1g (91.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas1.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos20.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Potatoes, boiled, cooked in skin, flesh, without salt muestra 87 calorías por 100g. Ofrece 1.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 20.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes