Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, cooked, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías56kcal / 100g
Proteínas1.6g9.9% de la energía
Grasas0.2g1.2% de la energía
Carbohidratos14.4g88.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
1.6g (9.9%)Grasas
0.2g (1.2%)Carbohidratos
14.4g (88.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías56kcal
Proteínas1.6g
Grasas0.2g
Carbohidratos14.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Mushrooms, shiitake, cooked, with salt revela un aporte de 56 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.6g de proteínas, 0.2g de lípidos y 14.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes