Vegetables and Vegetable Products
Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías13kcal / 100g
Proteínas0.6g16.2% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.1g83.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total3.7g
Proteínas
0.6g (16.2%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.1g (83.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías13kcal
Proteínas0.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas1%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 13 kcal)
🏃♂️Correr1minutos
🚴♀️Ciclismo1minutos
🚶♂️Caminar3minutos
🧘♀️Yoga5minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Gourd, white-flowered (calabash), cooked, boiled, drained, with salt revela un aporte de 13 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 0.6g de proteínas, 0g de lípidos y 3.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes