Vegetables and Vegetable Products
Beets, cooked, boiled, drained
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías44kcal / 100g
Proteínas1.7g14.3% de la energía
Grasas0.2g1.7% de la energía
Carbohidratos10g84.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.9g
Proteínas
1.7g (14.3%)Grasas
0.2g (1.7%)Carbohidratos
10g (84.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías44kcal
Proteínas1.7g
Grasas0.2g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 44 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga16minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beets, cooked, boiled, drained revela un aporte de 44 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.7g de proteínas, 0.2g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes