Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas20g23.7% de la energía
Grasas1.4g1.7% de la energía
Carbohidratos62.9g74.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.3g
Proteínas
20g (23.7%)Grasas
1.4g (1.7%)Carbohidratos
62.9g (74.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas20.0g
Grasas1.4g
Carbohidratos62.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales2%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PINTO BEANS proporciona 229 kcal. Contiene 20g de proteínas, 1.4g de grasas y 62.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes