Vegetable and Lentil Mixes
MOONG DAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías343kcal / 100g
Proteínas22.9g26.3% de la energía
Grasas1.4g1.6% de la energía
Carbohidratos62.9g72.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.2g
Proteínas
22.9g (26.3%)Grasas
1.4g (1.6%)Carbohidratos
62.9g (72.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías343kcal
Proteínas22.9g
Grasas1.4g
Carbohidratos62.9g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas46%
Grasas totales2%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 343 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga123minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MOONG DAL proporciona 343 kcal. Contiene 22.9g de proteínas, 1.4g de grasas y 62.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes