Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas22.9g26.7% de la energía
Grasas2.9g3.4% de la energía
Carbohidratos60g69.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.8g
Proteínas
22.9g (26.7%)Grasas
2.9g (3.4%)Carbohidratos
60g (69.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas22.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas46%
Grasas totales4%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACK BEANS revela un aporte de 229 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.9g de proteínas, 2.9g de lípidos y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes