Frutas y Verduras Preenvasadas
SMASHED AVOCADO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas1.8g6.0% de la energía
Grasas19.3g64.5% de la energía
Carbohidratos8.8g29.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.9g
Proteínas
1.8g (6.0%)Grasas
19.3g (64.5%)Carbohidratos
8.8g (29.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas1.8g
Grasas19.3g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas4%
Grasas totales30%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMASHED AVOCADO revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.8g de proteínas, 19.3g de lípidos y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes