Poultry Products
Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, skin and bone removed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas29.3g85.4% de la energía
Grasas5g14.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.3g
Proteínas
29.3g (85.4%)Grasas
5g (14.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas29.3g
Grasas5.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas59%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turkey, light or dark meat, smoked, cooked, skin and bone removed revela un aporte de 162 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.3g de proteínas, 5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes