Poultry, Chicken & Turkey
LEAN GROUND TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas21.4g74.8% de la energía
Grasas6.3g22.0% de la energía
Carbohidratos0.9g3.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.6g
Proteínas
21.4g (74.8%)Grasas
6.3g (22.0%)Carbohidratos
0.9g (3.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas21.4g
Grasas6.3g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas43%
Grasas totales10%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LEAN GROUND TURKEY proporciona 143 kcal. Contiene 21.4g de proteínas, 6.3g de grasas y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes