Pork Products
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean only, boneless, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas29.2g71.9% de la energía
Grasas11.4g28.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.6g
Proteínas
29.2g (71.9%)Grasas
11.4g (28.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas29.2g
Grasas11.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas58%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean only, boneless, cooked, roasted muestra 219 calorías por 100g. Ofrece 29.2g de proteínas, 11.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes