Pork Products
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas19.3g62.1% de la energía
Grasas11.8g37.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.1g
Proteínas
19.3g (62.1%)Grasas
11.8g (37.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas19.3g
Grasas11.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas39%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, raw proporciona 189 kcal. Contiene 19.3g de proteínas, 11.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes