Pork Products

Pork, fresh, loin, center rib (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías206kcal / 100g
Proteínas28.8g75.8% de la energía
Grasas9.2g24.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.0g
Proteínas
28.8g (75.8%)
Grasas
9.2g (24.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías206kcal
Proteínas28.8g
Grasas9.2g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas58%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 206 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo23minutos
🚶‍♂️Caminar49minutos
🧘‍♀️Yoga74minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, loin, center rib (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted revela un aporte de 206 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.8g de proteínas, 9.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes