Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías255kcal / 100g
Proteínas26.3g62.5% de la energía
Grasas15.8g37.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
26.3g (62.5%)Grasas
15.8g (37.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías255kcal
Proteínas26.3g
Grasas15.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas53%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 255 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga91minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, center rib (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, braised proporciona 255 kcal. Contiene 26.3g de proteínas, 15.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes