Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas24.4g65.2% de la energía
Grasas13g34.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.4g
Proteínas
24.4g (65.2%)Grasas
13g (34.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas24.4g
Grasas13.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas49%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, center rib (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled muestra 222 calorías por 100g. Ofrece 24.4g de proteínas, 13g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes