Palomitas, Maníes, Snacks
PUMPKIN SEEDS SHELLED RAW
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías533kcal / 100g
Proteínas24.7g28.0% de la energía
Grasas45.9g52.0% de la energía
Carbohidratos17.6g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.2g
Proteínas
24.7g (28.0%)Grasas
45.9g (52.0%)Carbohidratos
17.6g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías533kcal
Proteínas24.7g
Grasas45.9g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía27%
Proteínas49%
Grasas totales71%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 533 kcal)
🏃♂️Correr48minutos
🚴♀️Ciclismo61minutos
🚶♂️Caminar127minutos
🧘♀️Yoga190minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPKIN SEEDS SHELLED RAW proporciona 533 kcal. Contiene 24.7g de proteínas, 45.9g de grasas y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes