Palomitas, Maníes, Snacks
DRY ROASTED UNSALTED PUMPKIN SEEDS, DRY ROASTED UNSALTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías464kcal / 100g
Proteínas17.9g20.0% de la energía
Grasas17.9g20.0% de la energía
Carbohidratos53.6g60.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.4g
Proteínas
17.9g (20.0%)Grasas
17.9g (20.0%)Carbohidratos
53.6g (60.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías464kcal
Proteínas17.9g
Grasas17.9g
Carbohidratos53.6g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas36%
Grasas totales28%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 464 kcal)
🏃♂️Correr42minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar110minutos
🧘♀️Yoga166minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de DRY ROASTED UNSALTED PUMPKIN SEEDS, DRY ROASTED UNSALTED muestra 464 calorías por 100g. Ofrece 17.9g de proteínas, 17.9g de grasas y 53.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes