Pepperoni, Salami y Fiambres
TURKEY HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas14.3g44.4% de la energía
Grasas14.3g44.4% de la energía
Carbohidratos3.6g11.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.2g
Proteínas
14.3g (44.4%)Grasas
14.3g (44.4%)Carbohidratos
3.6g (11.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas14.3g
Grasas14.3g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas29%
Grasas totales22%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TURKEY HAM proporciona 214 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 14.3g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes