Pepperoni, Salami y Fiambres
JAMON SERRANO SLOW DRY-CURED HAM, JAMON SERRANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas32.1g75.0% de la energía
Grasas10.7g25.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.8g
Proteínas
32.1g (75.0%)Grasas
10.7g (25.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas32.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas64%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de JAMON SERRANO SLOW DRY-CURED HAM, JAMON SERRANO proporciona 214 kcal. Contiene 32.1g de proteínas, 10.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes