Pepperoni, Salami y Fiambres
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas14.3g66.5% de la energía
Grasas3.6g16.7% de la energía
Carbohidratos3.6g16.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.5g
Proteínas
14.3g (66.5%)Grasas
3.6g (16.7%)Carbohidratos
3.6g (16.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas14.3g
Grasas3.6g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas29%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED HAM proporciona 107 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 3.6g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes