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CAJUN TOMATO RICE SOUP WITH SPICED PEPITAS

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías75kcal / 100g
Proteínas2.2g17.3% de la energía
Grasas5.7g44.9% de la energía
Carbohidratos4.8g37.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total12.7g
Proteínas
2.2g (17.3%)
Grasas
5.7g (44.9%)
Carbohidratos
4.8g (37.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías75kcal
Proteínas2.2g
Grasas5.7g
Carbohidratos4.8g

% del valor diario recomendado

Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales9%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)

🏃‍♂️Correr7minutos
🚴‍♀️Ciclismo9minutos
🚶‍♂️Caminar18minutos
🧘‍♀️Yoga27minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de CAJUN TOMATO RICE SOUP WITH SPICED PEPITAS proporciona 75 kcal. Contiene 2.2g de proteínas, 5.7g de grasas y 4.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C