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BEEF TENDERLOIN FILET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas19.5g61.1% de la energía
Grasas12.4g38.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.9g
Proteínas
19.5g (61.1%)Grasas
12.4g (38.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas19.5g
Grasas12.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas39%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BEEF TENDERLOIN FILET revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.5g de proteínas, 12.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes