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YELLOW QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas14.1g18.0% de la energía
Grasas5.9g7.5% de la energía
Carbohidratos58.2g74.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total78.2g
Proteínas
14.1g (18.0%)Grasas
5.9g (7.5%)Carbohidratos
58.2g (74.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas14.1g
Grasas5.9g
Carbohidratos58.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas28%
Grasas totales9%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YELLOW QUINOA revela un aporte de 368 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.1g de proteínas, 5.9g de lípidos y 58.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes