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QUINOA VEGETABLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías349kcal / 100g
Proteínas11.6g13.9% de la energía
Grasas4.7g5.6% de la energía
Carbohidratos67.4g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.7g
Proteínas
11.6g (13.9%)Grasas
4.7g (5.6%)Carbohidratos
67.4g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías349kcal
Proteínas11.6g
Grasas4.7g
Carbohidratos67.4g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 349 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA VEGETABLES proporciona 349 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 4.7g de grasas y 67.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes