Other Grains & Seeds
QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas13.3g15.8% de la energía
Grasas4.4g5.2% de la energía
Carbohidratos66.7g79.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.4g
Proteínas
13.3g (15.8%)Grasas
4.4g (5.2%)Carbohidratos
66.7g (79.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas13.3g
Grasas4.4g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales7%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de QUINOA muestra 356 calorías por 100g. Ofrece 13.3g de proteínas, 4.4g de grasas y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumIronVitamin AFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes