Other Grains & Seeds
FLAX SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas20g22.2% de la energía
Grasas35g38.9% de la energía
Carbohidratos35g38.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
20g (22.2%)Grasas
35g (38.9%)Carbohidratos
35g (38.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas20.0g
Grasas35.0g
Carbohidratos35.0g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas40%
Grasas totales54%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FLAX SEEDS proporciona 500 kcal. Contiene 20g de proteínas, 35g de grasas y 35g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes