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CHIA SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas16.7g18.2% de la energía
Grasas30.6g33.4% de la energía
Carbohidratos44.4g48.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.7g
Proteínas
16.7g (18.2%)Grasas
30.6g (33.4%)Carbohidratos
44.4g (48.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas16.7g
Grasas30.6g
Carbohidratos44.4g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas33%
Grasas totales47%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHIA SEEDS revela un aporte de 500 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.7g de proteínas, 30.6g de lípidos y 44.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes