Leche
WHOLE MILK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías67kcal / 100g
Proteínas3.3g26.4% de la energía
Grasas3.8g30.4% de la energía
Carbohidratos5.4g43.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.5g
Proteínas
3.3g (26.4%)Grasas
3.8g (30.4%)Carbohidratos
5.4g (43.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías67kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.8g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 67 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga24minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK proporciona 67 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 3.8g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes