Leche
WHOLE MILK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas3.3g29.5% de la energía
Grasas3.3g29.5% de la energía
Carbohidratos4.6g41.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.2g
Proteínas
3.3g (29.5%)Grasas
3.3g (29.5%)Carbohidratos
4.6g (41.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK proporciona 62 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 3.3g de grasas y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes