Leche
WHOLE MILK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías67kcal / 100g
Proteínas3.3g27.5% de la energía
Grasas3.3g27.5% de la energía
Carbohidratos5.4g45.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.0g
Proteínas
3.3g (27.5%)Grasas
3.3g (27.5%)Carbohidratos
5.4g (45.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías67kcal
Proteínas3.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 67 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga24minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE MILK proporciona 67 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 3.3g de grasas y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes