Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Ham, Hickory Smoked, Fully Cooked, Short Shank, Skinned, 2/14-18 lb. Avg.
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas17.9g51.7% de la energía
Grasas15.5g44.8% de la energía
Carbohidratos1.2g3.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
17.9g (51.7%)Grasas
15.5g (44.8%)Carbohidratos
1.2g (3.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas17.9g
Grasas15.5g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas36%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Ham, Hickory Smoked, Fully Cooked, Short Shank, Skinned, 2/14-18 lb. Avg. proporciona 214 kcal. Contiene 17.9g de proteínas, 15.5g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes