Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from fast food
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas1.6g8.4% de la energía
Grasas2.8g14.7% de la energía
Carbohidratos14.6g76.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
1.6g (8.4%)Grasas
2.8g (14.7%)Carbohidratos
14.6g (76.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas1.6g
Grasas2.8g
Carbohidratos14.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales4%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato, mashed, from fast food revela un aporte de 89 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.6g de proteínas, 2.8g de lípidos y 14.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes