Lamb, Veal, and Game Products
Veal, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas32.1g76.1% de la energía
Grasas10.1g23.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.2g
Proteínas
32.1g (76.1%)Grasas
10.1g (23.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas32.1g
Grasas10.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas64%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Veal, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, cooked, braised proporciona 228 kcal. Contiene 32.1g de proteínas, 10.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes