Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas24.9g69.7% de la energía
Grasas10.8g30.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.7g
Proteínas
24.9g (69.7%)Grasas
10.8g (30.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas24.9g
Grasas10.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas50%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, shoulder, whole (arm and blade), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24.9g de proteínas, 10.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes