Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, frozen, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas29.4g55.1% de la energía
Grasas24g44.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.4g
Proteínas
29.4g (55.1%)Grasas
24g (44.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas29.4g
Grasas24.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas59%
Grasas totales37%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, New Zealand, imported, frozen, shoulder, whole (arm and blade), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised proporciona 342 kcal. Contiene 29.4g de proteínas, 24g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes