Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías201kcal / 100g
Proteínas18.6g57.9% de la energía
Grasas13.5g42.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
18.6g (57.9%)Grasas
13.5g (42.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías201kcal
Proteínas18.6g
Grasas13.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas37%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 201 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga72minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lamb, leg, shank half, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw proporciona 201 kcal. Contiene 18.6g de proteínas, 13.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes