Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías291kcal / 100g
Proteínas21.7g49.7% de la energía
Grasas22g50.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.7g
Proteínas
21.7g (49.7%)Grasas
22g (50.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías291kcal
Proteínas21.7g
Grasas22.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas43%
Grasas totales34%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 291 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga104minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled revela un aporte de 291 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.7g de proteínas, 22g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes