Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, Australian, imported, fresh, leg, center slice, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas19.2g60.4% de la energía
Grasas12.6g39.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.8g
Proteínas
19.2g (60.4%)Grasas
12.6g (39.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas19.2g
Grasas12.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas38%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Lamb, Australian, imported, fresh, leg, center slice, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw revela un aporte de 195 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.2g de proteínas, 12.6g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes