general
CLEANED SQUID
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas15.2g79.2% de la energía
Grasas1.3g6.8% de la energía
Carbohidratos2.7g14.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.2g
Proteínas
15.2g (79.2%)Grasas
1.3g (6.8%)Carbohidratos
2.7g (14.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas15.2g
Grasas1.3g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas30%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de CLEANED SQUID proporciona 89 kcal. Contiene 15.2g de proteínas, 1.3g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes