Verduras Congeladas
LEAF SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías45kcal / 100g
Proteínas3.9g43.3% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos5.1g56.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.0g
Proteínas
3.9g (43.3%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
5.1g (56.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías45kcal
Proteínas3.9g
Grasas0.0g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas8%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 45 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LEAF SPINACH revela un aporte de 45 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.9g de proteínas, 0g de lípidos y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes