Pescado y Mariscos Congelados
WHITING FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas18.6g93.5% de la energía
Grasas1.3g6.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.9g
Proteínas
18.6g (93.5%)Grasas
1.3g (6.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas18.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas37%
Grasas totales2%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHITING FILLETS proporciona 88 kcal. Contiene 18.6g de proteínas, 1.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes