Pescado y Mariscos Congelados
GEISHA, SWORDFISH STEAKS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas19.5g84.8% de la energía
Grasas3.5g15.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
19.5g (84.8%)Grasas
3.5g (15.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas19.5g
Grasas3.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas39%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de GEISHA, SWORDFISH STEAKS muestra 106 calorías por 100g. Ofrece 19.5g de proteínas, 3.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes