Pescado y Mariscos Congelados
COOKED SQUID TENTACLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas21.2g92.2% de la energía
Grasas1.8g7.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
21.2g (92.2%)Grasas
1.8g (7.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas21.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas42%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COOKED SQUID TENTACLES revela un aporte de 76 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.2g de proteínas, 1.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes