Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías333kcal / 100g
Proteínas13.3g14.8% de la energía
Grasas3.3g3.7% de la energía
Carbohidratos73.3g81.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.9g
Proteínas
13.3g (14.8%)Grasas
3.3g (3.7%)Carbohidratos
73.3g (81.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías333kcal
Proteínas13.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos73.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas27%
Grasas totales5%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 333 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo38minutos
🚶♂️Caminar79minutos
🧘♀️Yoga119minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT FLOUR revela un aporte de 333 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 3.3g de lípidos y 73.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes