Flours & Corn Meal
WHOLE WHEAT FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías321kcal / 100g
Proteínas14.3g16.3% de la energía
Grasas1.8g2.1% de la energía
Carbohidratos71.4g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
14.3g (16.3%)Grasas
1.8g (2.1%)Carbohidratos
71.4g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías321kcal
Proteínas14.3g
Grasas1.8g
Carbohidratos71.4g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas29%
Grasas totales3%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 321 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT FLOUR muestra 321 calorías por 100g. Ofrece 14.3g de proteínas, 1.8g de grasas y 71.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes