Flours & Corn Meal
IYAN POUNDED - YAM, IYAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías351kcal / 100g
Proteínas3.5g4.1% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos82.5g95.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.0g
Proteínas
3.5g (4.1%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
82.5g (95.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías351kcal
Proteínas3.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos82.5g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas7%
Grasas totales0%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 351 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de IYAN POUNDED - YAM, IYAN muestra 351 calorías por 100g. Ofrece 3.5g de proteínas, 0g de grasas y 82.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes