Flavored Rice Dishes
MASALA RICE & LENTILS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías306kcal / 100g
Proteínas7.1g10.4% de la energía
Grasas5.9g8.6% de la energía
Carbohidratos55.3g81.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total68.3g
Proteínas
7.1g (10.4%)Grasas
5.9g (8.6%)Carbohidratos
55.3g (81.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías306kcal
Proteínas7.1g
Grasas5.9g
Carbohidratos55.3g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas14%
Grasas totales9%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 306 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga109minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASALA RICE & LENTILS revela un aporte de 306 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 5.9g de lípidos y 55.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes